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你还在跟风十八线美妆博主?科学护肤才是硬道理

在这个信息极具爆炸的时代,眼花缭乱的「护肤知识」让人无法分辨对错。加上身边很多过来人的「经验之谈」,我们到底该听谁的呢?对于皮肤脆弱敏感、容易爆痘的人来说,护肤要学的东西实在太多了,每一个小问题都是一次大战役。约会前发现脸上爆了两大大大颗痘;过度清洁导致自己的皮肤屏障越来越脆弱;皮肤过敏严重,但下周还有个重要面试。很多人在遇到肌肤问题的第一时间,可能是去抖音小红书上看各种美妆博主的护肤攻略。而最正确的做法是,咨询皮肤科的医生,听取医生的治疗和护理建议。

要美丽先了解自己的皮肤类型

魅力肌肤除了天生丽质,一定是后天一生一世的精心呵护。

但如果连自己的皮肤情况都不了解,何谈正确保养呵护自己的皮肤呢?

《指南》中根据皮肤角质层含水量和油脂分泌把皮肤分为四类:

中性皮肤:皮脂分泌量适中,角质层含水量正常,皮肤紧致,有弹性,表面光滑润泽,细腻,是标准的健康皮肤。

干性皮肤: 皮脂分泌量低,角质层水分含量低于10%,皮肤干燥脱屑,细腻但无光泽,肤色晦暗,易出现细小皱纹,色素沉着。

油性皮肤: 皮脂分泌量大,皮肤角质层含水量正常或者偏低,皮肤表面油腻,有光泽,毛孔粗大,易发生痤疮、毛囊炎。

混合性皮肤: 一般是指面部 T区为油性皮肤 ,两颊为干性或中性皮肤 ,判定 T区按油性皮肤 ,两颊按干性或中性皮肤标准分别进行判断 。

想要皮肤好 先做好基础护理

《指南》中,把皮肤护理分成了以下这些内容:

清洁、爽肤、护肤、防晒、按摩和面膜。

1.对于中性皮肤来说:

皮肤状况相对会好很多,只要细心地呵护,就可以拥有靓丽肤质。

春夏季节和秋冬季节采用不同的护理方法。

春夏季皮脂分泌旺盛,清洁可以选择弱碱性洁面乳,用收敛性化妆水紧致皮肤,用偏清爽的保湿乳液。

秋冬季节皮脂分泌减少,应该降低清洁程度,选择保湿滋润的化妆水,同时用偏滋润的保湿霜,避免伤害皮肤。

以保湿为基础,适当控油收敛。

2.对于干性皮肤来说:

干性皮肤又称干燥型皮肤,也就是缺水的那种类型,像一片荒芜的沙漠,所以补水保湿就变得更加重要了。

用25℃的温水清洁,使用温和清洁产品,不宜进行磨砂膏或去角质处理。选用保湿滋润不含酒精的化妆水,充分补充水分,并选用强保湿剂及高油脂的霜类护肤品。

由于更易色素沉着,因此在日常护理中,偏重保湿、滋润、美白和防晒。

3.对于油性皮肤来说:

油性皮肤号称“大油田”,这类皮肤多脂多油,且有遗传因素影响。

用 35℃ 的温水清洁,选择弱碱性并具有保湿作用的清洁剂,每 2 周可以做一次去角质。选用收敛性或控油保湿爽肤水,补充水分,祛除多余油脂。选择带有控油保湿功能的保湿乳液或者凝胶护肤品。控油的同时保湿,预防痤疮的发生。

总的来说,就是要做好温和清洁,补水保湿,重视防晒。日常护肤要选用含有透明质酸成分的护肤品,益肤透明质酸面膜不含有防腐剂等有害物质,内含丰富的透明质酸成分,能够有效补水,修护肌肤屏障,帮助肌肤锁住水分,不易致敏,敏感肌肤也可以放心使用。

出现这些信号你就真的需要好好护肤了

除了以上说的几种主要类型外,皮肤随着年龄的增长还会出现其它问题。

1.色素皮肤

中国人大多数为黄种人,容易出现深浅不一的色素沉着。根据色素斑点占皮肤的比例分为四级:

无色素沉着:面部肤色均匀,无明显色素沉着斑。

轻度色素沉着:色素沉着少于面部1/4,成浅褐色。炎症及外伤后不易留色素沉着。

中度色素沉着:色素沉着大于面部1/4小于1/3,成浅褐色到深褐色。炎症及外伤后可留色素沉着,消失较慢

中度色素沉着:色素沉着大于面部1/3,呈深褐色,炎症及外伤后易留色素沉着,且不易消失。

针对性护理措施:使用美白产品,加强防晒,必要时使用祛斑药物减轻色素。

2.皮肤敏感

皮肤遇外界刺激,比如冷、热、化妆品、酒精及药物,容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张伴瘙痒、刺痛、灼热、紧绷等,对普通化妆品耐受差。

不敏感:对外界刺激无反应。乳酸刺激试验0分;

轻度敏感:皮肤对外界刺激敏感,可耐受,短期自愈。乳酸刺激试验1分;

中度敏感:皮肤对外界刺激敏感,不易耐受,短期不自愈,但很少发生湿疹等变态反应性疾病。乳酸刺激实验2分;

高度敏感:皮肤对外界刺激反应明显,容易发生接触性皮炎、湿疹等变态反应性疾病。乳酸刺激试验3分以上。

针对性护理措施:使用不含香料、色素、温和、安全的医学护肤品,加强保湿,恢复皮肤屏障功能。如果已出现过敏,应该停用所有功效型护肤品,并使用益肤凝胶,每日三次涂抹过敏处,能够有效缓解过敏反应,并修复肌肤屏障。

3.日光反应

根据初夏上午11点日晒1h后,皮肤出现晒红或晒黑反应分类

日光反应弱:皮肤日晒后既不易晒红也不易晒黑;

易晒红:皮肤日晒后容易出现红斑,不易晒黑,基础肤色偏浅;

易晒红和晒黑:皮肤日晒后既容易出现红斑又会晒黑,基础肤色偏浅褐色;

易晒黑:皮肤日晒后容易晒黑,不易出现红斑,基础肤色偏深。

针对性护理措施:如皮肤容易晒红,加强对UVB的防护,使用SPF值30的防晒品,如果皮肤容易晒黑,加强对UVA的防护,使用PA值 一 的防晒品,使用光敏性药物时,尤其注意防晒,遮阳伞,穿长袖棉衣裤,戴宽沿帽,太阳镜等可起到辅助防晒效果。

4.皱纹皮肤

面部皮肤皱纹按产生的原理分为动力性和静止性皱纹两类。

动力性皱纹就是指各种表情造成的皱纹,包括额纹、鱼尾纹、下睑皱纹、眉间垂直纹、鼻根横纹、口周垂直纹等。

静止性皱纹,为皮下组织与肌肉萎缩,并加上重力作用所致,主要分布于眶周、颧弓、下颌区和颈部。

无皱纹:没有皱纹,皮肤弹性和紧致度正常;

轻度皱纹:静止无皱纹,面部运动时有少许线条皱纹。皮肤弹性和紧致度略有减低;

中度皱纹:静止有浅细皱纹,面部运动有明显线条皱纹。皮肤松弛,弹性下降;

明显皱纹:静止可见深在明显粗大皱纹。皮肤明显松弛,缺乏弹性。

针对性护理措施:加用抗皱霜及眼霜,若皱纹较明显,可使用祛皱方法如化学剥脱、填充、激光等。

今天的科普内容有点长,适合收藏起来慢慢看,毕竟学会保养爱自己不是一城一池,而是一生一世。


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